Les huiles essentielles (HE) cumulent de nombreux paradoxes. Elles sont un concentré de principes actifs qui cependant dégagent des arômes délicats. Leur activité est puissante quand elles sont appliquées sur la peau et subtile quand elles sont respirées ou fortement diluées.
Leur statut aussi est paradoxal, très actives et potentiellement dangereuses, alors qu’elles sont en vente libre. Très efficaces dans certaines situations et pourtant non reconnues par la science médicale.
Ces paradoxes sont le fait d’une complexité qui s’éclaire en précisant comment elles agissent, notamment en combinant une action curative et informative.
Les produits de santé naturels (complément alimentaires, plantes, aromathérapie, fleurs de Bach…) ont pour objectif d’agir sur le processus vivant afin d’améliorer son fonctionnement. Il y a de nombreuses manières de soigner, avec des approches et des résultats très différents. Les effets sont plus ou moins efficaces, plus ou moins durables, avec plus ou moins…
Le curcuma est l’une des principales épices utilisées depuis des temps anciens en Inde et dans l’Asie du Sud-Est. Ses vertus, principalement comme anti-inflammatoire/antioxydant et stimulant de la fonction digestive, sont aujourd’hui unanimement reconnus. Jean-Yves Dionne a recensé plus de 40 études cliniques qui confirment diverses propriétés bénéfiques. Curcuma et thé vert sont les ingrédients naturels…
Dans le domaine des compléments alimentaires, la qualité naturelle est un argument promotionnel qui fait l’objet d’affirmations approximatives, voire fantaisistes, dans le domaine des vitamines et des minéraux. Tout dépend en fait de ce qu’on appelle naturel… D’abord, n’oublions jamais que le véritable naturel, c’est le végétal sauvage que l’on récolte et que l’on consomme…
Composant indispensable des puces de nos ordinateurs, le silicium est aussi une pierre angulaire de la construction et de la régénération de nos organismes. Et pourtant, en dix années sur les bancs universitaires sensées faire le tour de la biologie de la santé, je n’en ai jamais entendu parler ! En revanche, dans l’univers des…
La Micronutrition, c’est-à-dire l’utilisation de compléments alimentaires, occupe une place importante dans le monde de la santé naturelle. Cette discipline, qui a beaucoup évolué depuis une dizaine d’années, se focalise de plus en plus sur l’approche orthomoléculaire. En devenant scientifique au sens classique, c’est-à-dire élaborée à partir d’études cliniques, individualisée par des analyses biologiques et…
Les oméga 3 ont progressivement envahi les catalogues de compléments alimentaires, les pharmacies, mais aussi les médias et les publications scientifiques. Ce qui était au départ très simple : améliorer la santé en supplémentant l’alimentation avec ce qui lui manque, est en train de devenir de plus en plus compliqué avec des produits de plus…
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